신장에 좋은 음식1 신장에 좋은 음식 총정리, 그리고 콩팥 건강을 위한 식단 가이드 안녕하세요! 건강의 씨앗을 심다, 핏시드입니다. 오늘은 우리 몸에 중요한 장기 중 하나인 신장에 대해서 알아보려고 해요. 신장은 한번 망가지면 돌이킬 수 없는 장기 중 하나이죠.신장은 우리 몸의 ‘정수기’ 역할을 하는 중요한 기관입니다. 하루 24시간 동안 혈액을 걸러 노폐물과 과잉 수분을 제거하고, 전해질 균형을 유지하며 혈압을 조절하는 등 수많은 기능을 수행하죠. 하지만 신장은 이상이 생겨도 자각 증상이 적어 **'침묵의 장기'**라고 불릴 정도로 관리가 중요한 기관입니다. 특히 만성 신장 질환(CKD)은 꾸준한 식이요법과 생활습관 개선 없이는 악화되기 쉽습니다. 따라서 **신장을 튼튼하게 지키기 위한 첫걸음은 '올바른 식단'**입니다. 오늘은 신장에 좋은 음식들을 집중적으로 소개하고, 일상에서 실천.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
