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먹는 피임약 복용 방법 그리고 주의사항 알려드려요! 안녕하세요! 건강의 씨앗을 심다, '핏시드'입니다.오늘은 원치않는 임신을 했을 때 대처하는 방법 중 하나인 피임약에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.먹는 경구 피임약 종류, 복용 방법 등에 대해 알아볼게요. 피임은 계획적인 임신을 위해 필수적인 요소이며, 그중 경구피임약은 많은 여성들이 선호하는 방법입니다. 이 글에서는 피임약의 종류와 복용법, 부작용 및 주의사항에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 피임약의 종류경구피임약은 주로 복합경구피임약과 프로게스틴 단일 피임약으로 나뉩니다. 국내에서는 주로 복합경구피임약이 사용됩니다. 복합경구피임약은 에스트로겐과 프로게스틴의 조합으로 구성되며, 프로게스틴의 종류에 따라 2세대, 3세대, 4세대로 분류됩니다.2세대 피임약특징: 레보노르게스트렐 성분을 포함하며, 혈전.. 2025. 4. 1.
술 먹고 다음날 항생제, 먹어도 괜찮을까? (+부작용과 올바른 복용법) 많은 사람들이 감기나 감염병 치료를 위해 항생제를 복용하면서도 일상적으로 술을 마시곤 합니다. 하지만 술과 항생제를 함께 복용하면 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있으며, 경우에 따라 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 이번 글에서는 술과 항생제를 함께 복용할 때 발생할 수 있는 위험성과 올바른 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 술과 항생제는 왜 함께 먹으면 안 될까?항생제(Antibiotics)는 세균 감염을 치료하기 위해 사용되는 약물입니다. 대부분의 항생제는 체내에서 대사 과정을 거쳐 간이나 신장에서 분해되는데, 술 역시 간에서 대사됩니다. 따라서 술과 항생제를 함께 섭취하면 간에 과부하가 걸릴 가능성이 높아지고, 약물의 효과가 감소하거나 부작용이 심해질 수 있습니다.술과 항생제를 .. 2025. 3. 29.
위고비 주사 효과 얼마나 체감할 수 있을까? 체중 감량을 위한 새로운 해결책? 안녕하세요 건강의 씨앗을 심다, 핏시드 입니다.요즘 위고비 주사에 대한 관심이 핫하죠!! 주변에서 위고비를 맞고 효과를 봤다는 분들도 여럿 본 것 같습니다. 그렇다면, 과연 위고비는 무엇이고 효과는 어느 정도일지 한번 자세하게 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. :) 1. 위고비란?위고비(Wegovy)는 노보 노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한 비만 치료제로, 체중 감량을 목적으로 한 주사제입니다. 이 약물은 당뇨병 치료제인 세마글루타이드(Semaglutide) 를 주성분으로 하며, 원래 오젬픽(Ozempic) 이라는 이름으로 2형 당뇨병 치료제로 사용되었습니다. 하지만 체중 감량 효과가 뛰어나 미국 FDA(식품의약국)에서 비만 치료제로 허가받아 위고비(Wegovy) 라는 이름으로 출시되었습니다. .. 2025. 3. 28.
저속노화 식단 완벽 가이드 (+ 운동법, 생활 습관, 보조제 추천까지) 안녕하세요! 건강의 씨앗을 심다, 핏시드입니다.오늘은 한창 핫한 주제인 저속노화와 관련된 정보를 준비했습니다. 노화를 막을 수는 없지만, 최대한 느리게 진행될 수 있도록 조금이라도 노력하고자 하는 우리의 바람을 한번 직접 실천해서 몸소 느껴보시기 바랄게요. :) 1. 저속노화란? 왜 중요할까?🔍 저속노화(Slow Aging)의 개념저속노화란, 우리 몸의 세포와 조직이 나이를 먹는 속도를 늦추는 것을 의미합니다. 일반적인 노화 과정에서는 세포 손상, 염증 증가, 신진대사 저하 등이 발생하지만, 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 이를 최소화할 수 있습니다. 저속노화를 실천하면 얻을 수 있는 이점:✔️ 피부 탄력 유지 및 주름 예방✔️ 면역력 강화 및 만성 질환 예방✔️ 신체 에너지 증가 및 피로 감소✔️ .. 2025. 3. 27.
다이어트 정체기 극복법, 체중이 멈춰도 포기하지 마세요! 안녕하세요, 건강의 씨앗을 심다 '핏시드입니다. 다이어트를 열심히 하다 보면 어느 순간 체중이 멈추고 더 이상 빠지지 않는 ‘다이어트 정체기’를 경험하게 됩니다. 식단 조절도 하고 운동도 열심히 했는데 체중계 숫자가 그대로일 때, 누구나 의욕을 잃기 마련이죠. 하지만 이 정체기는 몸이 적응해가는 과정일 뿐, 실패가 아닙니다. 이번 글에서는 다이어트 정체기의 원인과 극복 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다 :) ✅ 다이어트 정체기란?다이어트 정체기는 초기 체중 감소 후 일정 시점에서 체중이 변화하지 않는 상태를 의미합니다. 대부분의 사람들은 다이어트 시작 후 3~4주 차에 이 시기를 경험하게 되죠. 이는 우리 몸이 낮은 칼로리 섭취와 높은 활동량에 적응하려는 생리학적 반응 때문입니다. ❓ 정체기의 주요 원.. 2025. 3. 26.
애플사이다비니거란? 애사비 효능, 먹는 법, 주의사항 총정리 안녕하세요, 건강의 씨앗을 심다 '핏시드'입니다. 최근 건강과 다이어트에 관심이 많으신 분들 사이에서 애플사이다비니거(줄여서 애사비)가 꾸준히 인기를 끌고 있습니다. 애사비는 단순한 식초가 아니라 다양한 건강 효능을 지닌 자연 발효 식품으로 알려져 있는데요. 오늘은 애플사이다비니거에 대해 기초 정보부터 섭취 방법, 주의사항까지 상세히 알아보겠습니다. 🍎 애플사이다비니거란 무엇인가요?애플사이다비니거는 사과 주스를 자연 발효시켜 만든 사과 식초입니다. 먼저 사과의 당이 발효되어 알코올이 되고, 이후 알코올이 다시 발효되어 초산(식초의 주성분)으로 전환됩니다. 이 과정을 통해 유기산, 효소, 프로바이오틱스 등이 생성되어 면역력, 소화 건강, 체중 관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.또한, 일반 식초와.. 2025. 3. 25.

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